Selbsterfahrung

Selbsterneuerung - der innere Heiler
Katsugen Undo und Hara Awareness®

In uns, in unserem Zentrum, liegt eine Kraft, die um Selbsterneuerung und Selbstregulation weiß. Nur sind wir zu sehr mit unserem kontrollierenden Verstand identifiziert, um auf diese innere Energie zu vertrauen. Es ist eine Kraft ohne Worte. Sie entsteht aus dem Vertrauen ins Loslassen. Sie ist ein Hinhorchen auf unsere innere Stimme. Du könntest sie auch das kreative Selbst nennen. Diese kreative Kraft kann sich ausdrücken über den Körper, durch spontane Bewegungen, die unseren Organismus regulieren, ins Gleichgewicht bringen und selbst erneuern. Körper, Geist und Psyche werden in ihr als eine Einheit erlebt.

Übungen lösen tief liegende Spannungen in der Wirbelsäule und im Zwerchfell. Tiefes Loslassen und Vertrauen in das Geschehen werden durch eine besondere Atemtechnik unterstützt. Festgehaltene Gefühle aus der Vergangenheit, die in Form von Spannungen in der Wirbelsäule und im Nervensystem lagern, können sich umsetzen und geben Raum für das Hier und Jetzt, die Stille und die Ekstase tief in deinem Zentrum.
Wir benutzen Katsugen Undo, aus dem Japanischen:“ Bewegung von Innen“, Hara Atmung, öffnende und integrierende Körperübungen und angeleitete Meditationen.

Die Naturwissenschaftler kennt die Zweige des Baumes des Wissens, aber nicht seine Wurzel. Die Mystiker kennen die Wurzel des Baumes des Wissens, aber nicht seine Zweige. Die Naturwissenschaft ist nicht auf die Mystik angewiesen und die Mystik nicht auf die Naturwissenschaft - doch die Menschheit kann auf keine der beiden verzichten.
(Fritjoy Capra) in seinem Buch "Das TAO DER PHYSIK" ISBN 3-502-67093-5